Bulan puasa sudah 10 hari. Tak terasa , serasa cepat sekali. gimana puasanya sobat blogger?udah ada yang bolong apa belum? nah, biar puasa kita lancar tentunya kondisi fisik kita harus tetap dijaga donk. jangan sampai pada saat puasa badan kita lemas terus sampe waktunya berbuka baru segar kembali.khan kurang baik tuh bagi kesehatan kita. nah berikut ini ada sedikit tips nih dari sumber-sumber yang oke punya deh biar kita tetap sehat selama puasa.
1. Konsumsi mineral dan kalsium.
2. Cukup minum air putih
3. Konsumsi sayuran yang segar
4. Konsumsi serat yang cukup
5. Cara cegah panas dalam
6. Makanan alami yang dapat meningkatkan imunitas tubuh
7. Vitamin C yang cukup
semoga beberapa tips tambahan diatas dapat menjadikan tubuh kita lebih sehat.
mungkin teman-teman punya cara lain agar tetap sehat selama puasa boleh di_share. tidak dilarang kok :)
0 komentar:
Posting Komentar